06 250 92 950 info@daandacht.nl
Ken je veel stress in je dagelijkse leven? Ben je ontevreden over je figuur? Wil je herstellen na je blessure? Of wil je gewoon lekker bewegen? Dan ben je bij Daandacht in Sint-Oedenrode aan het juiste adres. Neem de website even rustig door en neem contact met me op als je samen met mij eens wilt kijken wat jou het beste past.
In een persoonlijk trainingsprogramma bespreek jij samen met je personal trainer je persoonlijke doelstellingen: welke uitdaging heb jij voor jezelf bepaald? Hoe is daarbij je motivatie? Tot hoever wil jij daarbij gaan?
Bij de kleine groepstraining staan je eigen wensen centraal. Het verschil ten opzichte van persoonlijke begeleiding is dat de aandacht nu over meerdere personen wordt verdeeld. Je krijgt een intensieve begeleiding ( 1 op maximaal 12); lifestyle en voedingsadvies en een gerichte educatie.
Bij groepslessen gaat het vooral om samen trainen en samen sterker. Het is voor iedereen toegankelijk en je kunt hier op je eigen niveau verantwoord trainen terwijl je ook weer samen traint. Als je het fijn vindt om sociale contacten op te doen en lekker te ontspannen tijdens je drukke leventje is dit de perfecte manier. De aandacht is tijdens de lessen vooral gericht op de groep en niet direct op het individu.